Cardio şi Fitness
Ce ritm de alergare ai, de fapt?
Introdu distanța și timpul, primești ritmul pe kilometru
Ritmul (pace) arată câte minute îți ia să parcurgi un kilometru — util pentru orice alergător, indiferent de nivel. Introdu distanța parcursă și timpul, în minute.
Ritm per kilometru
--
Viteza medie
--
Timp estimat pe 5 km
--
Timp estimat pe 10 km
--
Timp estimat semimaraton
--
🔒 Datele introduse sunt procesate instant pe dispozitivul tău. Nu salvăm și nu colectăm nimic.
Acest rezultat e orientativ — estimările pe distanțe mai lungi presupun un ritm constant, care variază real la efort.
Calcul standard de ritm (pace) folosit în antrenamentele de alergare.