Senzația de a fi complet absorbit de o activitate, uitând de timp, a primit un nume oficial abia în anii 1970, prin munca psihologului Mihaly Csikszentmihalyi, care a numit-o „flow”.
Conceptul, detaliat pe larg în cartea sa din 1990, descrie o stare care apare cel mai des atunci când dificultatea unei activități se potrivește aproape perfect cu nivelul propriu de abilitate – nici prea ușor, ca să plictisească, nici prea greu, ca să frustreze.
Hobby-urile bazate pe o abilitate care se dezvoltă în timp – muzică, sport, artă manuală – sunt printre cele mai eficiente moduri de a atinge această stare, tocmai pentru că dificultatea poate fi ajustată constant.
Uneori un hobby nu e doar relaxare, ci o rută directă către o stare mentală pe care psihologii au avut nevoie de decenii ca să o descrie clar.
Vezi și: